Как отличить мигрень от обычной головной боли

Если головная боль повторяется раз за разом — возможно, это мигрень. Это не просто сильная головная боль, а настоящее заболевание, которое требует правильного лечения. Важно понять разницу, чтобы не терпеть и не глушить боль горстями препаратов, а обратиться к врачу. В «СМ-Клиника» в Иваново https://ivanovo.smclinic.ru/services/lechenie-migreni/ лечение мигрени начинается с точной диагностики — врачи выясняют причину и подбирают терапию, которая помогает.

В чем разница между мигренью и головной болью

Обычная головная боль напряжения ощущается как сдавливание. Словно на голову надели тесную шапку или обруч. Боль тупая, ноющая, охватывает всю голову равномерно. Неприятно, но работать можно, хоть и тяжело. Обычно она появляется после долгого сидения за компьютером, когда затекла шея, или после тяжелого дня.

Мигрень — это совсем другое заболевание. Боль резкая, пульсирующая, как будто в висок вбивают гвоздь. Она захватывает одну половину головы — правую или левую. Настолько сильная, что человек буквально выпадает из жизни: не может работать, читать, иногда даже встать с кровати. Приступ может длиться от 4 часов до трех дней.

Как понять, что это мигрень

Обратите внимание на симптомы:

• Боль пульсирует в одной половине головы. Чаще всего страдает висок, лоб или область вокруг глаза. Кажется, что внутри что-то стучит в такт пульсу. У некоторых боль отдает в челюсть или шею.

• Тошнит до рвоты. Во время приступа многие вообще не могут есть. Даже запах еды вызывает тошноту. Рвота может принести небольшое облегчение, но ненадолго.

• Свет и звуки становятся невыносимыми. Яркий свет режет глаза, обычный разговор кажется криком. Во время приступа хочется забиться в темную тихую комнату и лежать неподвижно.

• Перед приступом — странные ощущения. Примерно у трети людей за 10-30 минут до боли появляются предвестники. Это называется аура: перед глазами мелькают зигзаги или яркие пятна, немеют пальцы, трудно подобрать слова. Это временно и проходит, но сигнализирует: скоро начнется приступ.

• Любое движение усиливает боль. Даже если просто встать или наклониться, боль становится нестерпимой. Поэтому во время приступа люди стараются лежать без движения.

Причины мигрени

Точную причину врачи еще изучают, но известно: во время приступа сосуды в голове расширяются и воспаляются. Это раздражает нервные окончания — и возникает боль. В процессе участвуют особые вещества в мозге, которые отвечают за передачу болевых сигналов.

Что может спровоцировать приступ:

• Гормональные изменения у женщин: менструация, беременность, климакс

• Недосып или, наоборот, слишком долгий сон

• Стресс и сильные переживания

• Некоторые продукты: старый сыр, шоколад, красное вино, много кофе

• Резкие запахи духов или бытовой химии

• Яркий мигающий свет

• Перемена погоды

• Пропущенный обед или ужин — когда человек долго голодный

Мигрень часто передается по наследству. Если один из родителей страдает мигренью, у ребенка шанс получить ее — около 50%. Если болеют оба родителя — риск еще выше.

Как лечат мигрень

Во время лечения доктору необходимо:

• Остановить начавшийся приступ. Если боль легкая или средняя, помогут обычные обезболивающие: ибупрофен или напроксен. Главное — принять их сразу, как только почувствовали первые признаки, не ждать, пока разболится совсем.

При сильных приступах врач назначит специальные препараты — триптаны. Они работают именно против мигрени: сужают расширенные сосуды и блокируют боль. Действуют быстрее и лучше обычных таблеток.

• Предотвратить новые приступы. Если голова болит больше 4 раз в месяц или приступы длятся по полдня и дольше, невролог подберет профилактическое лечение. Это могут быть разные препараты, которые нужно принимать постоянно. Цель — сделать приступы реже и слабее.

При хронической мигрени (когда голова болит больше половины месяца) помогают уколы ботулотоксина. Препарат вводят в определенные точки на голове и шее. Он блокирует болевые сигналы, и приступы становятся реже.

Как избежать приступов мигрени

Есть несколько правил для профилактики мигрени:

• Соблюдайте режим: ложитесь спать и вставайте в одно время. Спите 7-8 часов — не меньше, но и не больше.

• Не пропускайте еду. Долгий голод — частая причина мигрени. Ешьте примерно в одно время, делайте перекусы. Пейте достаточно воды.

• Ведите дневник, чтобы понять, что именно провоцирует ваши приступы. Может, это определенная еда или алкоголь. Или смена погоды. Когда знаете триггер, его легче избегать.

• Двигайтесь регулярно, но без перегрузок. Подойдут плавание, йога, обычные прогулки. Умеренные нагрузки снижают частоту приступов. А вот резкие интенсивные тренировки могут, наоборот, спровоцировать боль.

• Учитесь справляться со стрессом. Попробуйте техники расслабления: дыхательные упражнения, медитацию. Многим это помогает.

Главное

Мигрень — не та боль, которую нужно потерпеть и переждать. Это болезнь, которую можно контролировать. Сегодня есть эффективные способы лечения и профилактики. Главное — не запускать состояние и вовремя обратиться к врачу. В «СМ-Клиника» в Иваново https://ivanovo.smclinic.ru/services/lechenie-migreni/ лечение мигрени проводят опытные неврологи. Они разберутся в причинах, подберут лечение и помогут вернуться к жизни без постоянной боли.