Киви занимает одно из 27 мест среди самых полезных продуктов. Ведь этот зеленый плод богат витаминами А, В и Е. Витамина С, содержащегося в одной зрелой ягоде, хватит для восполнения ежедневной нормы, необходимой взрослому человеку. Так же в киви содержится лютеин, вещество, благоприятно влияющее на зрение.
Употребление киви способствуют нормализации пищеварения, его клетчатка помогает удалению из организма холестерина. В его состав входят йод, магний, калий. Органические вещества и ферменты, которые содержаться в плодах киви, оказывают антиоксидантное воздействие и препятствуют возникновению тромбозов.
Косметологи советуют делать маски для лица и зоны декольте из мякоти киви. Благодаря своим антиоксидатновым свойствам такая маска выведет токсины, очистит, подтянет кожу и освежит цвет лица.
Киви – продукт, который может вызвать аллергическую реакцию. При повышенной кислотности и непереносимости продукта его употреблять не стоит.
