Пользовательский поиск
Rambler's Top100

Неприятные ощущения дрожащих век сопровождает большое количество людей. Причины тика глаз могут быть разными, и выбор лечения, направленного на устранение этого дискомфорта, должно быть основано на диагностике.

Вы можете попытаться унять болезнь с помощью домашних средств , но если симптомы мы не проходят, обратитесь к врачу.

Основная причина — недостаток магния

подергивает глаз

Главная причина подергивания века, прежде всего, недостаток магния в организме, а также других минералов и микроэлементов.

Совет 1

Принимайте таблетки с магнием, которые можно приобрести в аптеке без рецепта.

Совет 2

Еще один способ — кушать в разумных количествах шоколад (темный, с высоким содержанием какао), в нем также содержится магний. Однако учитывайте, что совет с шоколадом не рекомендуется людям с высоким содержанием сахара в крови. Через несколько дней симптомы должны исчезнуть.

Совет 3

Пейте томатный сок, он изобилует магнием.

Если магний не помогает, глаз время от времени или постоянно дергается, значит вам нужно сходить к терапевту и получить направление к неврологу.

Избыток кофеина

Кофе и другие содержащие кофеин жидкости вызывают выщелачивание магния из организма, что может привести к подергиванию век. Кроме того, это может сопровождаться головной болью, и даже чрезмерной сонливостью.

Совет 4

Чтобы избежать проблем, лучше всего уменьшить прием кофе и напитков с кофеином (наиболее подходящее решение — полностью исключить их из своего рациона). Большинство людей, однако, очень привыкли к утренней порции «маленького черного платья», в этом случае хорошей идеей будет пить кофе без кофеина, который не причиняет вреда организму.

Стресс и недостаток сна

Подергивания века могут вызывать чрезмерный стресс, который разрушителен для функционирования всего организма.

Совет 5

В этом случае единственный совет — успокоиться и найти свой внутренний мир. Вы можете принять длительную горячую ванну, успокоить чувства за чтением интересной книги или наоборот, выйти на прогулку с друзьями и забыть о заботах.

Другая причина заключается в недостатке сна. Тело страдает от того, что не может восстановиться полностью, возникает отек вокруг глаз и веко может дергаться.

Совет 6

Вам нужно хорошенько выспаться. Если же возникли проблемы с засыпанием, можно перед сном выпить горячий чай с медом и лимоном , теплое молоко, или, иногда, бокала вина. Помещение перед сном должно быть хорошо проветрено. Не рекомендуется засыпать в шуме (например, при включенном телевизоре).

Совет 7

Одна из простых рекомендаций, которая помогла многим людям: если у вас дергается глаз, закройте сильно глаза, а затем выполните глубокий вдох и выдох. Снова откройте глазки. Сделайте так раз пять. Смысл в том, что во время таких действий, вы расслабляете нервную систему.

Лекарства

Подергивание век также может быть вызвано лекарствами, которые вы принимаете.

Визит к врачу

Если симптомы не стихают примерно после 10 дней после начала лечения (большом количестве магния и здоровом сне), нужно сходить к врачу. Кроме того, вы должны обратиться за консультацией, если раздражена конъюнктива и роговица, если в дополнение к дерганью глаз добавляется их покраснение, жжение, слезотечение или даже выделения. Кроме того, могут проявляться сокращения мышц лица. В этом случае, без задержек, вы должны пойти к врачу, потому что подергивание век вызывается различными причинами, например, их воспалением, воспалением конъюнктивы или роговицы. Не преуменьшайте симптомы, потому что это может привести к серьезным осложнениям, которые требуют длительного лечения.

Возможно у вас есть еще какой-то действенный совет…

✿ ✿ ✿



Выскажите свое мнение