Зима может плохо сказаться на ваших глазках. Как предотвратить пагубное воздействие холода и ветра? В этот раз поговорим о таких проблемах со здоровьем, как сухие и воспаленные глаза.
Первое: Сухой воздух
Наиболее распространенный дискомфорт зимой вызывает сухой воздух, который создает ощущение горящих и воспаленных глаз, иногда кажется, что в них попал какой-то предмет типа пылинки.
Причиной может быть низкий уровень влажности в вашем доме или офисе, когда закрыты все окна, а в помещении работает обогреватель. На улице также возможен сухой воздух в те дни, когда стоит ветреная зимняя погода.
Особенно часто проблемы возникают у людей, носящих контактные линзы.
Что вы можете сделать для исчезновения неприятных ощущений?
Увлажните глаза. Пейте много жидкости и купите увлажнитель для дома.
Если чувства слишком неприятны – воспользуйтесь каплями для глаз.
Больше мигайте. Когда вы слишком сконцентрированы на решении какой-нибудь задачи на компьютере, вы мигаете не так часто, как это требуется. Это только усилит сухость в глазках. Постарайтесь в таких случаях мигать чаще.
Носите очки. Если вы гуляете в зимний ветреный день на улице, темные очки защитят ваши глаза от неприятных ощущений.
Второе: Солнечные блики на снегу или на льду
Когда вы уделяете много времени лыжному спорту, катанию на коньках или просто убираете снег во дворе, ваши глаза подвергаются сильному ультрафиолетовому излучению. Это может привести к кератиту. Кератит делает глаза красными, воспаленными и чувствительными к свету, и, возможно, потребует лечения глазными каплями-антибиотиками, чтобы предотвратить инфекцию
Сильный холод – зрению не помеха, так как у наших глаз имеется природная защита от низких температур.
Что вы можете сделать?
Оградить глаза от ультрафиолета. Приобретите и носите во время горнолыжных прогулок темные очки с защитой от солнечного излучения. Есть даже линзы со специальной защитой от UVA и UVB лучей.
Оградите время пребывания на улице. Если вы забыли свои темные очки, не тратьте больше, чем несколько часов на открытом воздухе в яркие солнечные дни.
И несколько советов для поддержания здоровья волос зимой.
Если вы вымыли голову, тщательно просушите волосы, и только затем выходите на улицу. Иначе вы рискуете заиметь ломкие волосы.
Надевайте головной убор, если пользуетесь муссами, гелями и прочими средствами укладки. Так как они содержат в себе воду, а как говорилось выше, влажные замороженные волосы через некоторое время станут ломкими.
Используйте кондиционеры для волос. Существуют даже специальные комплекты шампуней и бальзамов для зимнего применения.
Если ваши волосы электризуются, есть простой способ привести их в порядок – обычные спреи от наэлектризованности. На волосах они тоже прекрасно работают)
Натуральные продукты для увлажнения волос: масла, например, масло жожоба, оливковое масло, шалфейное масло, розмариновое масло. Их нужно втирать в волосы в небольшом количестве после мытья головы.
Блестящие и здоровые волосы — вот что вы будете иметь при соблюдении этих простых советов.
